dharm-karm : व्रत या उपवास (Fasting awakens) एक प्राचीन प्रथा है, जो अनेक समुदायों में महत्वपूर्ण मानी जाती है। यह आयुर्वेद में भी महत्वपूर्ण धारणा है, क्योंकि इसे उपवास करने से पाचन तंत्र (Panchan Tantra) को फिर से जागृत करने में मदद मिलती है और शरीर को शुद्ध करने में सहायक होती है। बता दें […]