पपीता सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि पपीते के पत्ते भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है। इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेट्स होते है जो सेहत से जुड़ी कई प्रक्रर की परेशानियों को दूर करने में उपयोगी है। आज हम आपको पपीते के पत्तों का सेवन करने से मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे है।

पीपीते के पत्ते में ब्लड शुगर लेवल कम करने में बहुत ही उपयोगी है। ये पैनक्रियाज में इंसुलिन बनाने वाले सेल्स की रक्षा करने में लाभकारी है। इनका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होगा। पपीते के पत्ते में मिलने वाले पैपीन और फाइबर से पाचन क्रिया सही रहती है। इनका सेवन करने से गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्याएं दूर होती है। फाइबर आंतों के लिए लाभकारी होता है। ये इम्यून सिस्टम मजबूत करने में भी लाभकारी होता है।

पपीते के पत्ते का रस कैसे निकालें

पपीते के पत्ते का रस निकालने के लिए आप दो तरीके का इस्तेमाल कर सकते है। पहला तरीका है पपीते के पत्तो को पीस लें और फिर उनसे रस निकाल लें। दूसार तरीका है आप पपीते की पत्तियों को उबाल लें और उसे तब तक पकाएं जब तक कि पानी का रंग बदल कर ये एक कप जितना ना हो जाँ। इसके बाद इस रस को छानकर रख लें।

पपीते के पत्ते का जूस कैसे बनाएं

पपीते के पत्ते का जूस बनाने के लिए आप इसके अर्क को लें या इसका पानी लें और इसमें थोड़ा सा पानी और मिलाएं। इसमें 2 बूंद नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाकर पी जाएं। इस तरह से आप दिनभर में दो बार इस जूस को पिएं। ये तेजी से प्लेटलेट्स काउंड को बढ़ाएगा और फिर इस बीमारी से रिकवर होने में मदद करेगा। इस प्रकार से इस जूस के पानी से डेंगूं की समस्या में एक कारगर उपाय है।