Health Tips: हेल्दी रहने के लिए हम तरह-तरह के फलों का सेवन करते हैं। वे फल कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। उन्ही में से एक है केला। केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। रोजाना […]
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Health हेल्दी रहने के लिए हम तरह-तरह के फलों का सेवन करते हैं, फल कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अनार भी इन्हीं फलों में से एक है जिसे खाने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। अनार ना सिर्फ हमारी इन्युनिटी बढ़ाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी दूर […]
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Health मूगंफली कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिसके चलते इसे सस्ता बादाम भी कहा जाता है। मूंगफली में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने के साथ थकावट को भी दूर करती है। मूंगफली का उपयोग विभिन्न खाद्य पदार्थों में किया जाता है। […]
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कुछ लोगों को ऊर्जा के लिए चाय या Coffee की जरूरत होती है। सुबह नींद खुलते ही लोगों को कॉफी की जरूरत महसूस होने लगती है। ऑफिस में पूरा दिन बैठकर काम करना हो या फिर देर रात तक जागना हो, लोग कॉफी का सेवन करते हैं। कॉफी का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया […]
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