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ICE Benefits : सूजन और चोट को कैसे ठीक करती है बर्फ की सिकाई, पढ़िए

ICE Benefits : हमारे भारत में लोगों को कोई भी बीमारी होती है तो अकसर लोग दवा लेने के बजाय सबसे पहले घरेलू उपाय अपनाते हैं और अपनाएं भी क्यों ना क्योंकि हमारे भारत में पुराने समय से घरेलू उपचार चलता आ रहा है। ऐसे में अगर हम बात करें चोट लगने, पैरों में सूजन […]

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Anulom-Vilom : पाचन तंत्र से लेकर ब्लड सर्कुलेशन तक सब मेंटेन करता है ये प्राणायाम

Anulom-Vilom : आज कल हर व्यक्ति इतना व्यस्त रहता है कि वह खुद के लिए भी समय नहीं निकाल पाता। जिसके कारण वह तनाव महसूस करने लगता है और दिनभर परेशान रहता है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है। तनाव से दूर रहने के लिए आज हम आपको एक ऐसे प्राणायाम के बारे में […]

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