Health Tips: सब्जियां हमारी अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी होती है। सब्जियों में कई तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन्स, प्रोटीन, फाइबर और पौटेशियम, मिनरल, आयरन समेत तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। उबली हुई सब्जियों में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है। उबली सब्जियां खाने में भले ही टेस्टी न लगें, लेकिन […]
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Health Tips: हेल्दी रहने के लिए हम तरह-तरह की सब्जियों का सेवन करते हैं। वे सब्जियां कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे जिसका सेवन करके हम अपनी सेहत को हेल्दी रख सकते हैं, वो सब्जी है परवल। अधिकतर व्यक्ति ऐसे […]
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मेष🐐 (चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, अ)आज आपका दिन बढ़िया रहेगा । पारिवारिक जीवन में चल रहे कुछ महत्वपूर्ण कार्य आज पूरे होंगे। अपना व्यवहार सकारात्मक बनाए रखें। भविष्य के लिये बनायी योजनाओं पर भी कुछ सोच-विचार करेंगे। आज आपको अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद भी मिलेगी। जीवन में अपने […]
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Health Tips: हेल्दी रहने के लिए हम तरह-तरह के फलों का सेवन करते हैं। वे फल कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। उन्ही में से एक है केला। केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। रोजाना […]
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Health Tips : सही भोजन और पोषण शरीर को देने से इम्यूनिटी और हेल्थ बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है। आयुर्वेद में कई ऐसे सदियों पुराने आहार से जुड़े रहस्य है जो पुरानी बीमारियों को दूर रखने में कारगर है। ऐसे ही एक पुराने उपचारों में से एक है खजूर और घी के मिश्रण […]
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Health Tips: गुड़ सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से लाभकारी माना जाता है। यह गन्ने या खजूर के रस से तैयार किया जाता है और अपनी शुद्धता व पोषण गुणों के कारण आयुर्वेद में भी इसका विशेष स्थान है। गुड़ में मौजूद कई जरूरी पोषक तत्व जैसे आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस इसे सिर्फ […]
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Health Tips: सर्दियों के दौरान बीमारियों और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि मौसम में बदलाव से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। ऐसे में सही डाइट के जरिए शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाना बेहद जरूरी हो जाता है। खासकर, उन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए जिनकी तासीर गर्म होती है। […]
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सर्दी का मौसम हो और ठंड न हो, ऐसा हो नहीं सकता है। लेकिन जब यह ठंड शरीर को लग जाती है तो तबीयत खराब होने लगती है। सबसे पहले खांसी, जुकाम, बुखार होता है और फिर बदन दर्द, पेट दर्द, इंफेक्शन भी हो सकता है। लेकिन इन समस्याओं से बचने के लिए सर्दी का […]
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Health Tips: खसखस कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। खसखस का बीज कई तरह के खाने में इस्तेमाल किया जाता है। खसखस के फलों से निकला रस बहुत नशीला होता है। इसकी खेती करने के लिए हमें लाइसेंस की जरूरत होती है। असल में खसखस अफीम के बंदफूल या डोडे से निकलने वाले बारीक […]
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Health Tips: मौसम तेजी से बदल रहा है। सुबह और रात को ठंडक का अहसास होता है, जबकि दिन में हल्की गर्मी बनी रहती है। ऐसे मौसम में ठंड, खांसी, जुकाम, बदन दर्द और पेट दर्द जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं, जिनसे बचने के लिए खासकर बच्चों और बुजुर्गों को अतिरिक्त सतर्कता बरतने की जरूरत […]
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