Health Tips: हेल्दी रहने के लिए हम तरह-तरह की सब्जियों का सेवन करते हैं। वे सब्जियां कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे जिसका सेवन करके आप अपनी सेहत को हेल्दी रख सकते हैं। बता दें कि वो सब्जी है जुकिनी। ये एक […]
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Yoga हर किसी के जीवन के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है। व्यायाम शारीरिक स्वास्थय के साथ मानसिक और भावानात्मक स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत जरूरी है। व्यायाम तनाव को कम करने से लेकर आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का काम करता है। स्वस्थ और मजबूत शरीर में हड्डियों का ताकतवर होना सबसे ज्यादा जरूरी […]
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भारत के घरों में बहुत से लोग सुबह की शुरुआत एक कप चाय पीकर करते हैं। चाय का अपना अलग ही खास स्वाद होता है। वहीं बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो Green Tea से अपने दिन की शुरूआत करते हैं। Green Tea स्वास्थ्य के कई फायदे के लिए जानी जाती है। यह विशेष […]
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Health हेल्दी रहने के लिए हम तरह-तरह के फलों का सेवन करते हैं, फल कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अनार भी इन्हीं फलों में से एक है जिसे खाने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। अनार ना सिर्फ हमारी इन्युनिटी बढ़ाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी दूर […]
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Health मूगंफली कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिसके चलते इसे सस्ता बादाम भी कहा जाता है। मूंगफली में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने के साथ थकावट को भी दूर करती है। मूंगफली का उपयोग विभिन्न खाद्य पदार्थों में किया जाता है। […]
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कुछ लोगों को ऊर्जा के लिए चाय या Coffee की जरूरत होती है। सुबह नींद खुलते ही लोगों को कॉफी की जरूरत महसूस होने लगती है। ऑफिस में पूरा दिन बैठकर काम करना हो या फिर देर रात तक जागना हो, लोग कॉफी का सेवन करते हैं। कॉफी का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया […]
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Health: छाछ भारतीय आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और पाचन के लिए इसे बहुत लाभकारी माना जाता है। यह न केवल शरीर को ठंडक प्रदान करती है, बल्कि पाचन तंत्र को भी सशक्त बनाती है। लेकिन यदि इसमें नमक मिलाया जाए, तो इसके स्वास्थ्य लाभ काफी हद तक कम हो सकते हैं और यह […]
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Health सफेद दांत हमारी स्माइल में चार चांद लगाते हैं। यही वजह है कि सफेद दांत खूबसूरत दिख सकें, इसके लिए लोग कई तरह की चीजें अपनाते हैं। लोग दांतों को चमकाने के लिए कई तरह के टेस्ट में पास हुआ आयुर्वेदिक टूथपेस्ट ट्राई करते हैं। दांतों को लंबे समय तक स्ट्रांग बनाने के लिए […]
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Ayurvedic Tips: आजकल कई लोग हेयर फोल की समस्या से परेशान हैं। अगर बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हों और उनकी जगह पर नए बाल न उगते हो, तो गंजेपन की शिकायत हो सकती है। प्रदूषण, गलत खानपान, खराब जीनवशैली, शरीर में पोषक तत्वों की कमी और बालों की सही ढंग से देखभाल न करने […]
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Health: जिस तरह सुबह खाली पेट कुछ हेल्दी खाने की सलाह दी जाती है, उसी तरह रात के समय भी हेल्दी खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है। जब हम रात में हेल्दी खाना खाते हैं, तो हमारा पाचन तंत्र सही रहता है। जबकि अनहेल्दी खाना हमारी पाचन क्रिया को बाधित कर सकता है। […]
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